ABŞ alimləri ömrü uzatmağın asan yolunu tapdılar
6-02-2021, 18:02
Oxunub: 2 164
Özünüzü yaxşı hiss etmək və müxtəlif xəstəliklərdən qorumaq üçün idmanla özünüzə işgəncə verməyiniz lazım deyil.
Bolgexeber.com Express British Medical Journal-a istinadən xəbər verir ki, alimlərə görə, bunun üçün hər gün gəzintiyə çıxmaq kifayətdir.
Mütəxəssislər gəzinti vaxtı ilə ömür uzunluğu arasındakı əlaqəni araşdırıblar. 40-79 yaş arası 27 738 iştirakçı müşahidə edilib. 13 illik müddət ərzində onların məlumatları təhlil edilib və bu dövrdə gündə bir saat gəzən könüllülərin evdə daha çox və ya nadir hallarda az gəzənlərdən daha çox ömür sürdükləri məlum olub.
Əlavə edək ki, 2020-ci ildə ABŞ-ın elm adamları gündə daha çox addım atmağın daha aşağı ölüm nisbəti ilə əlaqəli olduğunu tapıblar. Təcrübədə gündə 8.000 və ya daha çox addım atan könüllülərin ölüm nisbəti 51% azalıb və gündə ən az 12.000 addım atanlar ölüm riskində 65% azalmaya nail olublar.
Çox Oxunanlar
- 30-03-2024, 18:40 : Kəlbəcərdə silah- sursat aşkarlandı
Xəbərlər / Ölkə
- 6-04-2024, 16:31 : İlham Əliyev sərəncam imzaladı
Siyasət / Xəbərlər
- 13-04-2024, 17:21 : "20 Yanvar" faciəsinin şahidi sökülür?
Xəbərlər / Ölkə
- 28-03-2024, 13:36 : Məktəblərə işə qəbul üzrə təkrar müsahibə keçiriləcək
Xəbərlər / Ölkə
- 20-04-2024, 17:53 : Bu avtobuslardan istifadə edənlərin NƏZƏRİNƏ
Xəbərlər / Ölkə
- 10-04-2024, 15:42 : Misir Mərdanovun səhhətində problem yarandı
Xəbərlər / Ölkə
- 9-04-2024, 17:54 : Türkiyədə ən çox dinlənilən qadın müğənni oldu
Şou-Biznes / Xəbərlər
- 4-04-2024, 18:59 : Əli Əsədov Konqo prezidenti ilə görüşdü
Siyasət / Xəbərlər
- 13-04-2024, 15:52 : “WhatsApp” işlədənlərin NƏZƏRİNƏ - Bunu etmək mümkün olacaq
Xəbərlər / Ölkə
- 6-04-2024, 16:28 : Rəsmi Bakıdan İrəvana cavab
Siyasət / Xəbərlər