Bizimlə əlaqə | Reklam
BolgeXeber.Com » Xəbərlər » Sosial şəbəkələrdən 1 həftə imtina stress və təşviş azaldır

Sosial şəbəkələrdən 1 həftə imtina stress və təşviş azaldır

7-05-2022, 14:12
Oxunub: 2 384 İnternetdən və sosial şəbəkələrdən ayda 1 həftə fasilə insanın psixi sağlamlığına yaxşı təsir edir.
Bata universitetinin alimləri sosial şəbəkələrdən imtinanın yeniyetmə və gənclərdə təşvişi, qorxunu, depressiyanı 30-40% azaltdığını açıqlayıb.
Analiz üçün 155 nəfər 18 yaşdan yuxarı könüllü insan seçilib. Onların bir qismi həmişəki kimi internetdə aktiv olub, digərləri bir həftə sosial şəbəkələrdən uzaqlaşıb. Onların aktivliyi xüsusi tətbiq vasitəsilə izlənilib.
Könüllülərin psixoloji ruhi sağlamlığını dəyərləndirmək üçün anket aparılıb.
Məlum olub ki, bir həftə sosial şəbəkələrə fasilə verib istirahət edənlər özlərini yaxşı əhval-ruhiyyədə hiss ediblər.
Onların qorxu, təşviş hissi azalıb, baş və göz ağrıları gedib, sərbəst vaxtları çox olduğu üçün təbiətdə olublar.
Digər qrup isə həmişəki kimi özlərini stresli və depressiv hiss edib.
Ona görə də ayda bir dəfə 1 həftə sosial şəbəkə, internet fasiləsi verin.
Axtarış sistemlərində qeydə alınmayan, aktiv keçid linki olmadan saytda yayımlanmış materialların köçürülməsi və yayımı qəti qadağandır! Qeyd olunan qaydalara əməl olunaraq başqa saytlarda yayımlanmış materiallara bildirilən fikirlərə görə sayt rəhbərliyi məsuliyyət daşımır!

Azərbaycan Respublikası, Bakı şəhəri

(+99470) 600 50 01

(+99450) 229 29 20

(+994 70) 734 50 00


[email protected]