Ömrü 10 il uzatmağın yolu
5-12-2020, 10:30
Oxunub: 1 880
Bəzi amerikalı alimlərin araşdırması göstərir ki, müəyyən şərtlər insan ömrünü daha 10 il uzada bilir.
Bu barədə “Report” “Express” nəşrinə istinadən xəbər verir.
Bunlardan birincisi meyvə və tərəvəzlə zəngin olan Aralıq dənizi pəhrizidir. Bu pəhriz xərçəng, ürək-damar xəstəlikləri, metabolik sindrom, depressiya və beyin pozulması riskini azaldır.
İkincisi, həyatda stressin səviyyəsi azaltmaqdır. Araşdırmalar xoşbəxt insanların erkən ölmə ehtimalının 3,7 faiz daha az olduğunu göstərib. Onlar özünü xoşbəxt hiss etməyən insanlardan 18 faiz daha çox yaşayır.
Həm də pis vərdişlərdən - alkoqollu içki və siqaretdən imtina etməlisiniz. Təkcə siqaret insan ömrünü on il qısaldır.
Sonuncu isə qida seçimidir. Hormonlu qidaların qəbulu qəti qadağandır. Hormonlu qida piylənməyə, yuxusuzluq, yorğunluq, baş ağrısı, eqzema, yaddaşın itməsi və diqqət əskikliyi, depressiya, yüksək təzyiq, ürək-damar xəstəlikləri, öd daşları və xərçəng xəstəliklərinə səbəb ola bilər.
Çox Oxunanlar
- 6-01-2021, 11:53 : Prezident övladı Heydər Əliyevlə birgə Əli Kərimlinin oğlu Türkellə bağlı ŞOK MƏLUMATLAR YAYILDI – FOTO
Siyasət
- 6-01-2021, 09:55 : XİN-in vəzifəli əməkdaşı vəfat edib
Siyasət
- 7-01-2021, 17:13 : Məktəblər açılacaq, toylar başlayacaq, rayonlara sərnişindaşıma bərpa ediləcək - AÇIQLAMA
Xəbərlər
- 4-01-2021, 11:01 : Karantin rejimi ilə bağlı VACİB XƏBƏR - Yanvarın 18-dən sonra...
Xəbərlər
- 24-12-2020, 22:34 : Prezident bir qrup hərbçini “Cəbrayılın azad olunmasına görə” medalı ilə təltif etdi - SİYAHI
Gündəm
- 12-01-2021, 11:34 : DTX mühüm məlumatlar yaydı – RƏSMİ
Siyasət
- 6-01-2021, 10:44 : "Başçı dedi; "Sözümü gedib yaysan, səni içəri soxduracam, Ağdam mənimdir" - ŞİKAYƏT(VİDEO)
Ölkə
- 5-01-2021, 18:20 : Azərbaycan Prezidenti: "Azad edilmiş torpaqlarda ermənilərin yaşadığı yerlər elə bil ki, it damıdır"
Siyasət
- 10-01-2021, 19:19 : İmişlidə şəhid dəfn olunub-FOTO
Bölgə
- 11-01-2021, 17:32 : Vladimir Putindən Qarabağla bağlı açqlama
Siyasət