BolgeXeber.Com » Sosial » Yeyərək kökəlməməyin üsulu

Yeyərək kökəlməməyin üsulu

9-04-2021, 10:30

Oxunub: 5 360

“Çəkinin artmasına təkcə qidaların keyfiyyəti yox, həmçinin miqdarı da təsir edir. Yeməyinizi hansı şəraitdə qəbul etməyiniz də vacibdir”.

Bunu “Sputnik” radiosuna verdiyi müsahibədə tibb elmləri namizədi, qastroenteroloq və diyetoloq İrina Berejnaya deyib.

Onun sözlərinə görə, yemək yeyərkən xarici təsirlərdən yayınan insanlar daha sürətli kökəlirlər:

“Televizora baxmağa, musiqi dinləməyə ehtiyac yoxdur. Yalnız bu zaman yeməyin bütün cazibəsini başa düşəcək, ləzzətini hissi edəcək, yeməklərin keyfiyyətindən zövq alacaq və əylənəcəksiniz. Bu zaman daha yavaş və tam ehtiyacınız olan qədər yeyirsiniz”.

Həkim bildirib ki, ayaqda və ya qaçarkən qida qəbul etmək düzgün deyil. Çünki belə şəraitdə insanlar yeməyi yaxşı çeynəmirlər və böyük parçaları udurlar ki, bu da mədə-bağırsaq traktındakı yükün artmasına səbəb olur.

Çox Oxunanlar

Axtarış sistemlərində qeydə alınmayan, aktiv keçid linki olmadan saytda yayımlanmış materialların köçürülməsi və yayımı qəti qadağandır! Qeyd olunan qaydalara əməl olunaraq başqa saytlarda yayımlanmış materiallara bildirilən fikirlərə görə sayt rəhbərliyi məsuliyyət daşımır!

Azərbaycan Respublikası, Bakı şəhəri

(+99470) 600 50 01

(+99450) 229 29 20

(+994 70) 734 50 00

[email protected]